Als je eenmaal die leuke baan hebt gevonden, dan wil je die graag houden. Daarvoor is het natuurlijk allereerst belangrijk dat je goed werk levert. Daarover maak je afspraken met je werkgever of opdrachtgever. Daarnaast krijg je te maken met onuitgesproken verwachtingen van jou als werknemer. Bijvoorbeeld over de manier waarop je je werk aanpakt en/of samenwerkt met collega’s. Lees meer op de pagina Verwachtingen van anderen.
Het is ook goed om te bedenken dat je het wel of niet houden van je werk niet helemaal zelf in de hand hebt, ook je werkgever of opdrachtgever speelt hierin een belangrijke rol. Zowel jij als je werkgever moeten willen dat je het werk blijft doen, en jullie moeten dit beide ook kunnen. Stel dat je door je werk overspannen raakt, dan kun je zelf het werk niet volhouden, in elk geval niet op de manier waarop je het deed. En stel dat je werkgever geen geld meer heeft om je te betalen, dan houdt het natuurlijk ook op. Er zijn dus altijd twee partijen bij betrokken om jouw werk tot een langdurig succes te maken. Van beide kanten is er inzet nodig en moeten er misschien aanpassingen gebeuren, om het werk duurzaam te laten zijn. Zie: Tips voor werkgevers en Tips voor collega’s.
Wat jij kunt doen om succesvol te zijn in je werk
Jij kunt zelf veel doen om je werk tot een langdurig succes te maken. Daarbij is het heel erg belangrijk dat je jezelf goed kent. Als jij jezelf namelijk goed kent, kun je ook beter aanvoelen en bij anderen aangeven wat er voor jou persoonlijk nodig is om succesvol te zijn in je werk. Hieronder vind je een aantal tips en links die je kunnen helpen om je werk goed te kunnen blijven volhouden:
- Weten wat je nodig hebt: Bedenk wat je zelf nodig hebt om het werk vol te kunnen houden. Vragen die je jezelf kunt stellen, zijn bijvoorbeeld:
– Wat heb je nodig?
– Wat helpt jou?
– Wat werkt voor jou?
– Ga naar POP werk houden voor opdrachten die je kunnen helpen om antwoorden op deze vragen te vinden
– Kijk op Aanpassingen op het werk voor concrete suggesties - In gesprek blijven over wat je nodig hebt: Wanneer het om dingen gaat die niet (alleen) van jou zelf afhankelijk zijn, bespreek deze dan tijdig. Vertel je werkgever of collega’s wat je nodig hebt, bijvoorbeeld welke aanpassingen je zouden helpen. Door op tijd in gesprek te gaan over je wensen, behoeften en verwachtingen (en die van de ander) wordt de kans groter dat je je werk kunt volhouden en behouden. Als je een jobcoach hebt, kan hij/zij je hierbij helpen als je dit zelf lastig vindt.
Gedrag vanaf de eerste dag
Wat kun je op je eerste dag doen om een goede indruk te maken? Hoe kom je professioneel over?
- Op je werk zijn 15 minuten voordat je moet beginnen.
- De naam van je leidinggevende onthouden.
- Geschikte kleding dragen.
- Alles bij je hebben wat je nodig zou kunnen hebben.
- Wanneer je aan nieuwe mensen wordt voorgesteld, glimlach dan, geef hun een hand en stel jezelf voor.
- Op tijd terugkomen van je lunchpauze.
- Aantekeningen maken wanneer je instructies krijgt voor nieuwe taken.
- Zorgen dat je er netjes en verzorgd uitziet (denk hierbij aan douchen, naar de kapper
gaan, scheren).
Wat maakt geen goede indruk als je dat op je eerste dag doet? Hoe kom je onprofessioneel over?
- Te laat komen (zelfs al is het maar vijf minuten).
- Te informele of ongeschikte kleding dragen.
- Te laat terugkomen van je lunchpauze.
- Collega’s of mensen uit je team negeren of geen moeite doen om een praatje met hen te maken.
- Noodzakelijke dingen vergeten (contract, toegangspasje, OV-chipkaart).
- Gaan lunchen of aan het eind van de dag naar huis gaan, zonder dit te laten weten.
Regels die van invloed zijn op de werkomgeving
Hieronder staan voorbeelden van thema’s die van invloed kunnen zijn op de werkomgeving. Hier zijn regels aan verbonden. Als je een baan hebt, wordt er van je verwacht dat je je aan sommige van deze of al deze regels houdt, afhankelijk van waar je werkt. Het is goed dat je je hiervan bewust bent.
Weet je wat de regels zijn voor de thema’s hieronder? Als je het niet zeker weet, vraag het dan aan je loopbaanbegeleider.
- Clean desk policy;
- Gelijke kansen;
- Gegevensbescherming;
- Diversiteit;
- Gezondheid en veiligheid (inclusief brand);
- Het gebruik van internet en e-mail;
- Pesten en intimidatie;
Verandering
Veel mensen met autisme geven aan veel stress en spanning te ervaren in tijden van verandering. Dit kunnen veranderingen in hun omgeving zijn, zoals de indeling van een kantoor; veranderingen in relaties, zoals een nieuwe collega of een nieuwe teamleider; of veranderingen in omstandigheden, zoals geconfronteerd worden met een situatie die hij/zij nog niet eerder heeft meegemaakt. Sommige mensen met autisme zeggen een grote behoefte te hebben aan routine en structuur in alle aspecten van hun leven, omdat zij het zo moeilijk vinden om met verandering om te gaan.
Omgaan met verandering wordt nog eens extra moeilijk als het onverwacht is, als de reden waarom iets veranderd niet duidelijk is of als de verandering zich op het laatste moment voordoet. Iemand van tevoren op de hoogte stellen, kan helpen bij de voorbereiding op en het omgaan met verandering.
Kijk eens op deze pagina’s voor specifieke informatie en tips over:
Aanpassingen op het werk
Hulp op de werkvloer
Stress op het werk
Sociale situaties op het werk
Verwachtingen van anderen
Reizen naar je werk
Vooroordelen en discriminatie