Veel mensen met autisme zijn geholpen met aanpassingen op het werk of de werkplek. Vaak zijn grote verbeteringen mogelijk met relatief kleine aanpassingen of eenvoudige afspraken over de interactie met collega’s en leidinggevenden. Als je daarmee veranderingen kunt realiseren die voor jou als werknemer van groot belang zijn, ga je vaak veel beter functioneren. Ook ontstaat dan ruimte om te werken aan je eigen ontwikkeling.
Er zijn, in elk geval in theorie, veel dingen die aangepast kunnen worden. Wanneer een aanpassing nog niet bestaat, wil dat niet bij voorbaat zeggen dat het niet mogelijk is. Wees creatief bij het bedenken van oplossingen en laat je niet al bij voorbaat beperken, omdat je denkt dat iets toch niet kan. Misschien ben jij de eerste persoon die die aanpassing doet!
Voorbeelden van mogelijke aanpassingen
Hieronder vind je een paar voorbeelden van aanpassingen op de werkvloer die vaker ingezet worden bij werknemers met autisme. Welke van deze aanpassingen zouden jou kunnen helpen? Kun je aan de hand van deze lijst misschien zelf nog meer aanpassingen bedenken die jou zouden kunnen helpen?
- Flexibele werktijden
- Zelf je pauzes indelen
- Aanpassingen in de omgeving die prikkels verminderen (zoals koptelefoons om geluid buiten te sluiten, luxaflex dicht om direct zonlicht te mijden, rustiger inrichting, andere temperatuur instellen)
- Afspraken over sociale momenten (pauzes, uitstapjes e.d.)
- Een vaste contactpersoon
- Afspraken over concrete communicatie
- Aangepast takenpakket (bepaalde taken die je extra lastig vindt niet hoeven doen)
- Afspraken over taakbelasting en omgaan met piekbelastingen
- Afspraken over de manier waarop vergaderd wordt.
Wat er in de praktijk mogelijk is, hangt ook af van wat mogelijk is bij de organisatie waar je werkt. De ene organisatie staat meer open voor initiatieven en ideeën van werknemers dan de andere. Een cultuur waarin verschillen tussen mensen bespreekbaar zijn is belangrijk.
Sommige mensen met autisme kiezen ervoor om als ZZP-er of ondernemer aan de slag te gaan. Als ZZP-er of ondernemer heb je vaak meer vrijheid om je werk aan te passen aan jouw mogelijkheden en beperkingen.