Als je autisme hebt kunnen sociale situaties op het werk extra stressvol zijn. Dit kan bijvoorbeeld gaan om georganiseerde werkgerelateerde situaties, zoals vergaderingen. Maar het kunnen ook meer informele, ‘gezellige’ situaties zijn zoals pauzes, (vrijdagmiddag)borrels, recepties en andere feestelijke bijeenkomsten.
Vergaderen
Als je werkt (en ook als je studeert) krijg je regelmatig te maken met vergaderingen en werkoverleggen. Deze bijeenkomsten hebben vaak zowel een zakelijke (formele) als een sociale (informele) kant. Zakelijk omdat er altijd dingen zijn die besproken moeten worden. Daarnaast kunnen dergelijke bijeenkomsten een manier zijn om je collega’s te ontmoeten en gebruiken mensen ze vaak om met elkaar bij te praten. Ook kunnen vergaderingen de onderlinge saamhorigheid versterken.
In hoeverre is vergaderen voor autistische mensen een probleem? Met welke beperkingen kunnen zij te maken hebben? En op welke manier kunnen zij dan toch een zinvolle bijdrage leveren? De werkgroep Autisme en Werk van PAS-Nederland (belangenvereniging voor en door normaal- tot hoogbegaafde volwassen personen met autisme) heeft in 2008 een notitie opgesteld met tips voor en door volwassenen met autisme over vergaderen met autisme.
Lunchen met collega’s
Je collega’s besluiten samen in het personeelsrestaurant te gaan lunchen en vragen jou mee.
1. Waarom is het belangrijk om samen met je collega’s te lunchen?
- Om goede sociale relaties en goede werkrelaties op te bouwen.
- Om het werk aangenamer te maken.
- Je zelfvertrouwen neemt toe wanneer je vrienden maakt.
- Zo kom je vriendelijk en benaderbaar over.
- Om nieuwe vriendschappen te vormen.
- Om gespreksvaardigheid te ontwikkelen.
- Zodat je ontdekt wat andere mensen interessant vinden.
2. Vind je dit soort situaties lastig? Tegen wat voor problemen loop je aan?
- Ik weet niet zo goed waar ik het over moet hebben.
- Ik voel me opgelaten wanneer anderen mij zien eten.
- Ik vind het moeilijk mij in het gesprek te mengen.
- Mensen voelen zich soms beledigd door wat ik zeg.
3. Welke strategieën kunnen jou helpen met de situatie om te gaan?
- Probeer mensen niet te onderbreken.
- Merk op wanneer er pauzes in het gesprek vallen; dan is het prima om iets te zeggen.
- Bereid een aantal onderwerpen voor waar je het over kunt hebben, bijvoorbeeld sportevenementen, tv-programma’s, boeken, films of vakanties.
- Vermijd filosofische of controversiële onderwerpen en probeer niet te lang over één onderwerp te praten.
Als je een gesprek wilt starten waar de hele groep aan mee kan doen, kun je iets zeggen als, ‘Heeft iemand die film gezien die gisteravond op tv was’, of, ‘Wat hebben jullie dit weekend gedaan?’